一个人屡次失败后觉得自己一无是处，该怎么重拾信心

2016年03月14日 11:14 瞿进红个人成长 2838 人已浏览

案例介绍

她近两年工作不尽如人意，人也变得越来越悲观。不爱接触人，几乎不主动联系同学和朋友。工作方面一直在不停地尝试新的起点，可是不是行不通就是一直拖着没结果，心里被受打击，几乎对自己丧失的信心，所以有时候会把希望寄托在别人身上。结果是不断地希望失望。心里很困惑，不知道该怎么办。

案例分析

虽然近两年工作不如人意，但自己一直在不停地尝试新的起点，看得出你也在努力。同时你也觉察到自己有时候会把希望寄托在别人身上，似乎当你遇到阻碍的时候，你把对自己期待和信心转移到他人身上，当他人也无法满足你时，或许你又会回到自我的努力上来。但这样的循环似乎让你在不断寻求突破，却又无法集中精力去面对一些重要的问题。

解决方案

外部的不如意大部分时候是来自于你内部世界的混乱，所以从现在尝试着开始把向外追寻的眼光收回来，放到自己的内部世界的建设上来吧，学会觉察自己的情绪，起心动念，给自己新鲜的心理营养，用正向思维和语言去滋养自己，当你的内在足够丰盛的时候外部的世界会比你想象的更加美好！

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